Penyakit jantung tidak hanya menyerang orang tua saja lho, anak mudah sekalipun juga memiliki risiko yang sama. Apalagi jika orang dewasa yang masa mudanya memiliki rutinitas yang tidak baik. Lalu, bagaimana cara penyembuhan penyakit jantung di usia muda? Apakah sama dengan orang dewasa?
Beberapa metode penyembuhan mungkin bisa sama dengan yang dilakukan pada orang dewasa. Namun, cara penanganan terbaiknya tergantung dari jenis gejala yang dimiliki oleh orang yang menderita penyakit jantungnya.
Penyebab Penyakit Jantung di Usia Muda
Pada umumnya, penyakit jantung menyerang orang dewasa dan orang tua. Namun ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit jantung diderita oleh anak di usia muda. Beberapa faktor tersebut diantaranya:
1. Pola Hidup yang Tidak Sehat
Anak muda sekalipun jika memiliki pola hidup yang tidak sehat, maka ia akan memiliki risiko yang tinggi untuk terkena serangan jantung. Pola hidup yang tidak sehat akan menumpuk beragam jenis penyakit yang bisa memicu serangan jantung.
2. Memiliki Berat Badan Berlebih (Obesitas)
Obesitas atau berat badan berlebih merupakan salah satu masalah yang kerap kali menjadi penyebab penyakit jantung. Bahkan sudah banyak penderita diabetes yang mengalami penyakit jantung hingga mengalami Kematian.
3. Memiliki Gejala Darah Tinggi
Gejala darah tinggi saat di usia muda memang jarang sekali terjadi. Walau begitu ternyata anak muda juga ada yang mengalami hal ini. Darah tinggi memang menjadi salah satu pemicu penyakit jantung. Bahkan tidak sedikit yang sampai meninggal dunia.
4. Konsumsi Makanan Berkolesterol Tinggi
Kolesterol juga termasuk salah satu jenis penyakit yang sering jadi pemicu penyakit jantung. Bukan hanya orang tua, anak muda juga berisiko tinggi terserang penyakit jantung jika konsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi bisa menyumbat arteri dan mengganggu kinerja jantung.
Metode Penyembuhan Penyakit Jantung di Usia Muda
Menyembuhkan penyakit jantung di usia muda, tidaklah sulit. Ada banyak metode yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan penyakit jantung di usia muda. Beberapa diantaranya adalah:
1. Cukupi Kebutuhan Gizi
Saat usia muda, kebutuhan gizi akan sangat tinggi sekali. Kekurangan gizi akan menyebabkan banyak masalah kesehatan tidak terkecuali penyakit jantung. Cukupi kebutuhan gizi dengan baik agar jantung dan tubuh anda juga terawat dengan baik.
Pola hidup sehat akan memperbaiki sistem kerja jantung anda dengan sangat baik. Mulai dari usia muda jaga olahraga, pola makan dan tidur yang cukup.
2. Hindari Kebiasaan Merokok
Bagi penderita jantung, rokok adalah salah satu kegiatan yang harus harus ditinggalkan. Nikotin dan beragam jenis zat dalam rokok sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Apalagi bagi anda yang sudah didiagnosa mengidap masalah jantung. Maka salah satu hal yang harus anda hindari dengan baik sejak sekarang adalah rokok.
3. Hindari Pikiran yang Stres
Pikiran stres dapat meningkatkan tekanan darah tinggi yang juga bisa mengganggu kinerja jantung. Jantung anda akan bekerja dengan tidak sehat saat pikiran anda tidak baik. Maka dari itu, jaga dengan baik pikiran anda. Dengan demikian maka anda akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
4. Cek Tekanan Darah Secara Berkala
Tekanan darah juga merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi dan meningkatkan masalah jantung. Maka dari itu, sebaiknya anda jaga dengan baik tekanan darah anda. Lakukan pengecekan secara berkala. Bagi anda yang belum memiliki riwayat darah tinggi, maka anda bisa cek satu tahun sekali. Namun sudah punya riwayat, disarankan lebih sering minimal 3-4 bulan sekali.
5. Lakukan Olahraga
Olahraga adalah kegiatan yang sangat penting dilakukan. Bukan hanya untuk meningkatkan kesehatan tubuh saja, organ jantung juga akan meningkat dengan baik. Olahraga dapat memperbaiki kinerja jantung dengan sangat baik sekali. Sehingga dapat bekerja dengan baik. Lakukan olahraga secara rutin minimal 15-30 menit setiap hari.
5 cara penyembuhan penyakit jantung di usia muda ini sebenarnya hampir sama saja dengan yang harus dilakukan oleh penderita penyakit jantung lainnya. Namun cara ini lebih tepat dilakukan sebagai langkah preventif. Apabila anda sudah didiagnosa menderita sakit jantung oleh dokter maka lakukan pengobatan dengan pengawasan dokter.
